Jouw gym. Jouw schema. Jouw progressie.
LiftnLog combineert een slimme trainingsplanner met een gedetailleerd logboek. Bouw schema's op maat, log elke set in gym-modus en zie in één oogopslag hoe je vorige week presteerde.
April 2026
Push Pull LegsAlles in één tool
Minder apps, meer focus op trainen
Geen losse notitie-apps, geen papieren schema's. Alles wat je nodig hebt voor een gestructureerde krachttraining zit in LiftnLog.
Kalenderoverzicht
Zie per dag welke training er op het programma staat en of je hem al hebt gelogd. Navigeer door maanden en spring direct naar een sessie.
Geplande trainingen en gelogde sessies worden visueel onderscheiden, zodat je nooit kwijtraakt wat je hebt gedaan.
Gym-modus
Open een sessie vanuit de kalender en log set voor set je gewichten en reps. Targets uit je schema staan er automatisch bij.
Voeg extra sets toe, rond de sessie af met één druk — en je log staat opgeslagen.
Schema's beheren
Maak tot 3 eigen schema's met trainingsdagen, oefeningen en set-targets. Stel in welk schema actief is.
Kies uit een uitgebreide oefeningenbibliotheek of voeg je eigen oefeningen toe, gecategoriseerd op spiergroep.
Hoe het werkt
Van schema naar sessie in vier stappen
Maak een account
Registreer gratis met je e-mailadres. Geen betalingsgegevens nodig.
Bouw je schema
Stel trainingsdagen in, voeg oefeningen toe en configureer sets en reps per dag.
Check de kalender
Open LiftnLog op gym-dag en zie direct wat er op het programma staat.
Log je sessie
Log set voor set je gewichten en reps. Rond af en je progressie staat opgeslagen.
Woensdag 10 april
Push dag
Bench Press
Chest
Overhead Press
Shoulders
Gym-modus
Log elke set. Geen papier, geen gedoe.
Klik op een trainingsdag in de kalender en start direct een sessie. Je schema staat er al in — vul gewichten en reps in en zet een set af wanneer hij gedaan is. Het werkt volledig op je telefoon, ook midden in de gym.
- Target reps uit je schema als referentie
- Gewicht en reps per set invoeren
- Extra sets toevoegen tijdens de training
- Sessie afronden met één klik
Veelgestelde vragen
Alles wat je wil weten
Is LiftnLog echt gratis?
Ja, volledig gratis. Geen verborgen kosten, geen betaling nodig om te registreren.
Hoeveel schema's kan ik aanmaken?
Je kunt tot 3 schema's aanmaken. Stel per schema eigen trainingsdagen in met bijbehorende oefeningen en sets. Activeer het schema dat je op dat moment volgt.
Werkt het op mijn telefoon?
LiftnLog is volledig responsive en werkt in elke moderne browser, ook op je telefoon. Geen app store nodig — open gewoon de browser in de gym.
Welke oefeningen zitten er in?
Er zit een brede bibliotheek met standaardoefeningen in, gesorteerd op spiergroep. Staat een oefening er niet bij? Voeg eenvoudig je eigen oefeningen toe.
Kan ik meerdere schema's tegelijk gebruiken?
Op elk moment is één schema actief — dat is het schema dat in de kalender verschijnt. Je kunt eenvoudig wisselen tussen je opgeslagen schema's.
Hoe zit het met mijn data?
Je sessies en schema's worden veilig opgeslagen in de cloud. Je gegevens zijn alleen voor jou toegankelijk via je account.
Klaar om sterker te worden?
Maak gratis een account aan en start vandaag nog met het bijhouden van je trainingen.
Account aanmakenGeen creditcard · Geen app · Altijd gratis